Depressão não é brincadeira...

Oiiiii galera!!!
Hoje o assunto é a famosa (famosa, não querida) depressão. Porque quem nunca teve, diz que é "frescura, falta de uma louça pra lavar". Mas não é nada disso, a depressão tem vários níveis e tudo depende da pessoa que está doente, sim, porque a depressão é uma doença, alguns médicos até dizem que é uma "doença da alma". Que deve ser tratada (principalmente) com a ajuda da família, de um psicólogo, um psiquiatra e na maioria dos casos com medicações receitadas pelo psiquiatra, não tenham medo de tomar medicação, porque ela vai te ajudar a melhorar (não é imediato, depois de uns 10/15 dias você já vai se sentir beeeeeeem melhor) e daí é só seguir com o tratamento e principalmente se cuidar, porque você tem que se cuidar sim, você tem que querer melhorar, tem que pensar positivo, porque só assim você vai ficar bem. Não é fácil, mas com muita força de vontade e calma, tudo se ajeita, nem que aos pouquinhos, mas se ajeita. Ah, outra coisa muitíssimo importante é que você não fique pensando que o psicólogo e o psiquiatra são médicos de louco (até são, porque há um ditado que diz: de médico e louco, todo mundo tem um pouco) então somos um pouco louquinhos mesmo, mas todo mundo é, então não faz diferença, até porque, ir no médico e ficar bem é muito melhor do que ficar em casa doente, sofrendo. Por isso uma #dicadacaca: se você está se sentindo triste, desanimada, sem vontade de sair de casa, com vontade de dormir o dia todo, procure ajuda!!! Procure um médico, porque você pode estar doente, e isso não é bom, não é certo, não é normal. Cuide-se, mesmo que tenha que tomar medicação, ir no psicólogo toda a semana, porque isso vai te fazer bem e quando essa angústia dentro do seu peito sumir, você vai ver que tudo valeu a pena. Que você vai se tornar uma pessoa mais maravilhosa do que já é, porque a depressão não é de todo ruim, ela tem seu lado bom, e esse lado chega quando você começa a se sentir bem, se sentir vivo de novo! A depressão ensina a ver o mundo de uma forma mais positiva, pensar sempre no melhor que pode acontecer, porque afinal o pior já passou, o pior foi a depressão e ela já está passando graças a sua vontade de melhorar e a ajuda dos seus médicos e familiares. Portanto, mais uma #dicadacaca: NÃO SE ABALE, NUNCA DESISTA DE VIVER, PENSE POSITIVO!!! E acredite que vai dar tudo certo. Bom galera por hoje é isso, espero que vocês tenham gostado e claro que tenha ajudado pelo menos um pouquinho, fiquem bem e qualquer coisa deixem os comentários aqui embaixo e claro não deixem de me seguir no Facebook https://m.facebook.com/cacah.hairstylist/?ref=bookmarks e no Instagram @caca_blogger. Beijokas e até a próxima...

CONVIVER COM PESSOAS NÃO É FÁCIL!

Oiiiiii galera!!!

Olha só, hoje vou falar sobre relacionamentos, mas é sobre todos os tipos de relacionamento, não só com o namorado/marido, mas com "pessoas" porque afinal, ninguém vive sem se relacionar com muuuuita gente. Até porque, seria bem sem gracinha viver sozinha o tempo todo. Então vamos começar pelo básico, se relacionar/conviver com as pessoas é difícil, pelo simples fato de que cada um é diferente, cada um é do seu jeito e principalmente foi criado de um jeito diferente, por pais diferentes, com conceitos e regras diferentes, até mesmo irmãos que são criados na mesma família são totalmente diferentes (até mesmo os gêmeos). E nós precisamos aprender a respeitar e aceitar isso, podemos lidar com isso de várias formas, mas a melhor delas é "deixar as pessoas serem do jeito que elas são". Mas é claro que tudo e todos têm limites, portanto não pensem que eu estou dizendo pra aceitar tudo quieto e ficar aí sofrendo, guardando tudo dentro do coração, nada disso, respeite, mas também exija respeito, porque ninguém é obrigado a ser ofendido, ouvir comentários desagradáveis, opiniões sobre a sua vida/seus amigos ou até mesmo sobre a sua aparência, nesses casos, responda com educação, mas deixando bem claro que você não gostou e não quer a opinião daquela pessoa (até porque você não pediu opinião nenhuma). Então dentro do conceito de respeitar e ser respeitado, a minha opinião é que se cada um cuidasse da "sua própria vida" e "aceitasse os seus próprios defeitos" o mundo seria muuuuito melhor. A minha  conclusão é que não somos perfeitos, mas os outros também não são, então, assim como nós temos problemas e defeitos as outras pessoas também tem, e é claro que você não gosta quando alguém te critíca ou fala mal de você, portanto não faça com os outros o que você não gosta que façam com você. Se coloque sempre no lugar do outro antes de falar dele, isso vai te mostrar que a vida de ninguém, é fácil e que cada um tem o seu peso pra carregar, então uma #dicadacacá: carregue o seu peso, pense nos seus defeitos, cuide da sua vida, resolva (ou simplesmente pense) os seus problemas e principalmente não julgue ninguém, porque você "não sabe" o que acontece na vida das pessoas (muito menos na cabeça e no coração delas). Curta todos os momentos que tiver com as pessoas que são importantes na sua vida ao invés de perder tempo com a vida alheia, assim tudo se resolve!!! Nunca esqueça: as pessoas são diferentes e cada uma delas tem uma maneira de viver, então a receita mágica para a boa convivência e/ou bom relacionamento é respeitar, aceitar e principalmente não julgar!!! Bom galera, acho que por hoje é isso, espero que vocês tenham gostado e que tenha ajudado. Ah! Não esqueçam de curtir a minha página no Facebook  https://m.facebook.com/cacah.hairstylist/?ref=bookmarks e no Instagram @caca_blogger

Bem vindos auto estima e bem estar!!!

Oiiiii gurias!!!
Fazia tempo que eu não postava nada, pode se dizer que estava meio desanimada. Mas hoje estou com a corda toda e resolvi falar um pouquinho sobre esses assuntos que podem nos ajudar muito ou acabar conosco. Isso mesmo, estar com a auto estima lá em cima, pode fazer a gente se sentir a GISELE BÜNDCHEN, mas se for o contrário a gente pode se sentir o cocô do cavalo do bandido e isso não é nada bom. Eu até andei me sentindo assim, devido a minha atual situação (ainda mais gordinha), mas agora estou bem melhor, andei lendo um livro maravilhoso (A ARTE DE LIGAR O FODA-SE do MARK MANSON), saindo mais de casa, conversando com alguns  amigos, o que ajudou a me sentir bem melhor. Então comecei a pensar um pouco diferente, antes eu estava naquele pensamento "tenho que ser linda", "todos têm que gostar de mim", "tenho que ser admirada", "magra", "gostosa", "simpática", resumindo "tenho que ser tudo de bom" e estar sempre certa! Mas vi que a vida não é bem assim, a vida é uma sucessão de surpresas e mudanças que não dependem de nós, algumas são boas, outras péssimas, mas nós temos a opção de escolher como lidar com essas situações. Podemos ficar ali sentados chorando e nos culpando pelo que aconteceu, o que nos fará continuar sofrendo, além de criar rugas e deixar o rosto inchado e não resolver nada. Ou podemos nos refazer, nos reconstruir e seguir em frente, tentando melhorar e quero deixar bem claro que o importante é melhorar, ser menos errado o que é bem diferente de ser "sempre o melhor e 100% certo" até porque isso é IMPOSSÍVEL, isso mesmo, é impossível ser perfeito. Por isso aqui vai uma #dicadacacá: Não lute para estar certo, lute para estar menos errado!!! E podem apostar, no começo não é nada fácil, mas é libertador. Então seja você mesma, porque do seu jeitinho único, você é especial e não precisa ser perfeita e maravilhosa aos olhos de todos, basta ser você mesma e se sentir bem com isso, outra #dicadacacá: seja sincera, honesta, responda quando não gostar de algum comentário inadequado (porque o que mais tem no mundo é gente sem noção, e elas adoram fazer comentários desnecessários e claro que ouvir e guardar isso, faz muito mal, então responda com educação, mas com bagualismo, deixando bem claro que você não gostou e não é obrigada a aguentar esse tipo de coisa) e busque sempre ser menos errada!!! Ah e claro, aposte na make e no cabelão pra dar aquele UP na auto estima!!! Quando estiver se sentindo triste ou não tão bem assim, faça as unhas, faça uma hidratação no cabelo (coisas que você pode fazer em casa mesmo, sem gastar nada), um penteado diferente, se for sair capriche na make (até porque tem milhões de vídeos ensinando na internet) e tudo isso vai te fazer muito bem, aposto que depois de se embelezar toda você vai se olhar no espelho e dizer: EU TÔ DEMAAAAAIS!!! E principalmente, nunca esqueça que do seu jeitinho único, você é muito especial!!! E MUITO GATA TAMBÉM!!!
E por hoje é isso gatas!!! Se vocês gostaram deixem aqui embaixo os comentários e me sigam no Facebook Carina Machado e no Instagram @caca_blogger
Beijokas e até a próxima...