Ler faz bem...

 Oiiiii galera!!!

Gurias, tem alguma maluca por séries de livros aí?! Teeeeem, no mínimo eu!!! Pois é, eu não sei vocês, mas na minha escola, toda semana a gente tinha que pegar um livro aleatório, ler e fazer um resumo (pra provar que leu mesmo) que valeria nota. Não vou negar que naquela época eu achava muuuuito chato, mas quando eu comecei a ser elogiada pelo meu português excelente, minhas redações ótimas e meus resumos maravilhosos, comecei a gostar desse negócio de ler, e tudo ficou melhor ainda quando eu comecei a conhecer outros livros, não apenas os clássicos da literatura, mas livros com histórias legais, que eu gostava, tipo Harry Potter, Saga Crepúsculo, A Saga do Tigre, fora todos aqueles outros que até já viraram filmes, porque não dá pra negar, depois de ver o filme dá aquela vontade de ler o livro só pra saber mais detalhes... Enfim, o que eu tô querendo dizer pra vocês, é que ler tem muitos benefícios, melhora a interpretação de texto, diminui o stress, ajuda a relaxar, estimula a criatividade e a imaginação, melhora o funcionamento do cérebro, previne doenças como Alzheimer (pessoas que lêem pelo menos 15 minutos por dia, têm 2,5 vezes menos chances de desenvolver a doença), expande o vocabulário, melhora o conhecimento geral, desenvolve empatia, melhora as habilidades de escrita e ainda melhora a memória, o foco e a concentração, fora que é de graça né gurias... E hoje com toda essa tecnologia, dá até pra baixar o livro no celular e ler em qualquer lugar sempre que tiver um tempinho, então gurias, bora procurar um livro que te interesse e ler. Inclusive ler pra's crianças também é importante, porque além de todos esses benefícios que eu já citei, estimula a criança a falar, ensina a perceber novos sons e palavras além de ajudar na alfabetização, tem até uma pesquisa que diz que quando os pais lêem pra criança desde o nascimento, o cérebro dela se torna mais ativo e elas desenvolvem mais rápido tanto a fala, a criatividade, a alfabetização, etc... Então leiam pros seus filhos e leiam por vocês também, divirtam-se. Vou deixar aqui umas dicas de livros de vários tipos, pra todos os gostos, pra ver se vocês curtem, se interessam e começam a ler.

* Saga do Tigre

* Saga Crepúsculo

* Série 50 tons de cinza

* Harry Potter

* A Cabana

* O Poder do Hábito

* A Culpa é das Estrelas

* A Sutil Arte de Ligar o F*da-se

* Sol da Meia Noite

* Mentes Tranquilas Almas Felizes

* Como eu era antes de você

* Água para elefantes

* Série Convergente

* O pequeno príncipe

* O código Da Vinci

* Viagem ao centro da Terra

* Nada é por acaso

* Dom Casmurro

* O Alquimista

* Marley e Eu

* Quatro Vidas de um Cachorro

* Sempre ao Seu Lado

Quando vocês gostarem de algum livro, procurem outros do mesmo autor, mesmo estilo e com certeza vão se apaixonar e não vão mais parar de ler. Resumindo: leiam!!!

#ficaadica #lerfazbem #oslivrossãoincríveis #15minutinhospordia

Bom gurizada, por hoje é isso, espero que vocês tenham gostado e que eu tenha conseguido ajudar, fiquem bem, deixem as dúvidas e comentários aqui embaixo e claro não deixem de me seguir no Facebook @dicasdacacablogger, no Instagram @caca_blogger e no twitter @Caca_blogger. Beijokas até a próxima...

Sonhar é viver!!!

 Oiiiii galera!!!

Tá tudo meio de pernas pra cima com essa pandemia né?! Agora eu pergunto, vocês também andam tendo sonhos mega esquisitos??? Pois é, eu também! E uma das piores coisas é não conseguir dormir direito por causa disso né! Agora vou contar pra vocês algumas coisas que eu faço pra dormir mais tranquila, uma delas é meditar antes de dormir, ajuda a acalmar o coração e a mente(e nem precisa de muita coisa, basta deitar, fechar os olhos e respirar bem fundo, com calma, sem pensar em nada, a mente tem que ficar vazia). Outra coisa é rezar, conversar COM DEUS, COM O UNIVERSO, COM OS ESPÍRITOS DE LUZ, COM OS SEUS ORIXÁS(abra seu coração de acordo com a sua religião, com a sua crença, com o que você acredita) não esqueça nunca de agradecer por tudo na sua vida, e peça a ajuda que precisa, se precisar simplesmente desabafar, faça isso, com certeza alguém vai estar te ouvindo e vai tentar te ajudar, mas não esqueça que tudo vem na hora certa, o mundo gira pra que tudo se encaixe perfeitamente, é assim o universo funciona e a única alternativa é pensar positivo e esperar. E se depois de rezar, você dormir e sonhar com algo relacionado a sua oração, pode ser também uma ajuda, uma dica, um sinal de que você não deve desistir dos seus sonhos, pois pode ser que a sua luta por seu sonho, seja a única coisa que falta pra ele se realizar, ou também que você não deve desistir pois depois de tanto esforço, o seu sonho está logo ali. Mas caso tenha um pesadelo, reze de novo e tente esquecer, pra dormir tranquilo, e lembre que foi só um sonho, que deve ter sido ruim devido a essa confusão que andam as nossas vidas por causa da pandemia. 

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Setembro Amarelo 🎗️

 Oiiiii galera!!!

#SETEMBRO🎗️AMARELO é o mês de prevenção ao suicídio, um assunto sério, que precisa ser discutido, por se tratar de uma dor terrível, um sofrimento, capaz de transformar uma vida(tanto pelo lado bom "quando a pessoa se recupera"; quanto pelo ruim), não só da pessoa que está doente, mas de toda a família dela. Existem muitas coisas que as vezes as pessoas dizem(ou fazem) pra alguém depressivo, que podem fazer essa pessoa ficar ainda pior, a ponto de começar a pensar em suicídio, e como a gente não quer ver ninguém deprimido e muito menos pensando em suicídio, aí vão as #dicasdacacá do que nunca se deve fazer ou dizer e também de como identificar e ajudar:

1° Jamais diga que a pessoa doente "não tem motivos pra estar assim", porque todo mundo tem problemas, portanto mesmo que os motivos dela não sejam tão sérios, ela tem motivos sim, falar que não tem, só vai deixar a pessoa mais nervosa ainda, pensando que ninguém se preocupa, nem entende os seus sentimentos.

2° Nunca compare a sua vida com a da pessoa doente, ela provavelmente vai ver só as vantagens da sua vida e só os problemas da própria vida, causando mais nervosismo, ansiedade, dor e desespero, todos sentimentos capazes de levar uma pessoa doente a tomar uma atitude desesperada.

3° A frase "quem vai se matar não avisa" que é dita por muitos sem noção por aí, não deve ser levada em conta, pois muitas vezes a pessoa fala sim! Há casos em que a pessoa fala várias vezes pra criar coragem, pois é só isso que falta pra ela cometer o suicídio e de tanto repetir chega uma hora que ela cria coragem e faz. Então nunca esqueça: quem fala sobre suicídio deve ser levado a sério!

4° Isolamento, mudanças repentinas de hábitos, perda de interesse por atividades de que gostava, descuido com aparência, piora do desempenho na escola ou no trabalho, alterações no sono, no apetite, automutilação e frases como “preferia estar morto” "quero desaparecer” "ninguém vai sentir minha falta mesmo" ou "o mundo estaria melhor sem mim" são sinais de que aquela pessoa precisa de ajuda.

5° Não julgue, nunca se sabe o que o outro está sentindo ou pelo que está passando!

6° Ofereça ajuda, não custa nada perguntar se tem algo que você pode fazer pra ajudar ou se a pessoa quer conversar, desabafar ou se simplesmente precisa de um abraço ou de um ombro pra chorar, tudo isso é claro sempre lembrando de nunca julgar.

7° Desmistificar o assunto significa salvar vidas! Ensinar a compreender, identificar casos e ajudar é a principal forma de evitar que aproximadamente, um milhão de mortes por suicídio sejam registrados por ano em todo o mundo. Simplesmente falar no assunto já é facilitar o acesso a ajuda, já é fazer com que as pessoas se sintam mais a vontade pra pedir ajuda e isso já é um bom começo.

Se você estiver pensando em cometer suicídio, procure ajuda, como o CVV ou o CAPS (Centros de Atenção Psicossocial). Lembrando que o CVV (https://www.cvv.org.br/) funciona 24 horas por dia, 365 dias por ano pelo telefone 188, e também atende por e-mail, chat e pessoalmente. E se você quiser se tornar um voluntário do CVV e ajudar quem precisa, basta entrar no site

https://www.cvv.org.br/voluntario/ e se informar.

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Ah! Tenha a santa resiliência!!!

Oiiiii galera!!!

Não se preocupe se você está sozinho, na verdade ninguém nunca está sozinho! Não se preocupe se não deu certo, ainda não estava na hora! Não se preocupe se ele não te ama, ele não te faria feliz! Não se preocupe se você não conseguiu, é porque você ainda precisa lutar pra se fortalecer! Não se preocupe se você sente saudade, é sinal de que você realmente ama alguém! Não se preocupe se você não agrada todo mundo, todo mundo é muita gente! E finalmente, não se preocupe com o que os outros falam ou pensam de você, simplesmente viva e seja feliz, porque na vida nada é fixo, nada é permanente, o mundo gira e as coisas mudam pra chegar em você exatamente no momento certo, portanto, pare de se preocupar e olhe pro's lados, aproveite cada momento, porque afinal a vida é feita de momentos e eles passam muito rápido!!!! Então pense positivo e seja feliz, porque afinal resiliência é isso, é manter o foco, é lutar, é não desistir nunca e principalmente não querer agradar o mundo todo!!! Só assim a gente consegue ser feliz, pensando no bem, fazendo o bem, e esquecendo as coisas ruins, lutando pra crescer e ficar cada vez mais forte independente do resto do mundo. Pensando em você, vivendo por você, sobrevivendo a cada dia, isso é ser feliz, isso é viver de verdade, isso é resiliência!!! #PazNoCoração #FocoNoBem #TudoTemHora #SemDorSemGanho #Projetos #Realizações #EuFilosofando

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