Meta-se com a sua vida!!!

Oiiii galera!!!
Hoje o assunto são as pessoas que se preocupam em estar sempre por dentro de todos os acontecimentos da vida alheia e como se isso já não fosse demais, ainda se metem, dão palpites e querem impor a sua vontade(tudo isso na vida dos outros). E como tem gente desse tipo! Pelo amor de Deus, não sabe nem o valor da própria conta de luz, mas que cortaram a luz da vizinha ela sabe e faz questão de espalhar pra todo mundo, que o marido tem uma amante, ela também não sabe, mas em compensação, que a vizinha levou um pé na bunda e tá curtindo a vida de solteira(pegando geral) ela sabe e também espalha pra todo mundo. Credo! Se cada um cuidasse da sua vida, o mundo seria milhões de vezes melhor, as pessoas gostariam mais umas das outras, a paz reinaria em todo lugar e as famílias seriam muito mais felizes. Mas o maior problema é que muita gente dá motivos pra que falem e dêem palpite nas suas vidas, aí vocês me perguntam, como assim? Aí vai a resposta: postando absolutamente tudo que faz(alguns pra ostentar, alguns porque não tem nada mais pra fazer e precisam de atenção, outros porque não tem noção) e pedindo a opinião (porque tem gente que "não suporta" que se metam na sua vida, mas vive pedindo opinião) isso além de desagradável por expor pra todo mundo o que acontece na sua vida("dando motivos" pra cuidarem, comentarem e até pensarem que mandam na sua vida) através das redes sociais, ainda tem se tornado muito perigoso, pois muitos ladrões têm usado os posts das redes sociais para monitorar quando as pessoas estão em casa, quando viajam, quando vão voltar, quando estão sozinhas, pra dessa forma poder furtar, roubar e dar todos os tipos de golpe sem correr o risco de serem pegos pela polícia. E é por isso que a 1°#dicadacacá de hoje é: NÃO EXPONHA A SUA VIDA PARA O MUNDO, pois o menor dos prejuízos que você pode ter é virar o assunto da vizinhança, mas também pode arrumar desavenças, pode ter pessoas achando que podem mandar na sua vida e como eu já disse antes, pode virar alvo de furtos, roubos, golpes entre outras coisas. Até porque como diz o ditado "em boca fechada não entra mosca", ou seja, quanto menos souberem da sua vida, menos palpites e menos comentários darão sobre ela.
A 2°#dicadacacá de hoje é: CUIDE DA SUA VIDA, porque enquanto você pensa que a grama do vizinho é mais verde e está preocupado em como deixar a sua igual, a sua casa pode estar desmoronando e você nem percebeu, porque está pensando na grama do vizinho, ou seja, você também tem uma vida, então cuide dela, você também tem problemas, então se preocupe em resolvê-los e deixe de lado a vida dos outros, aprenda a não se preocupar com o cachorro da vizinha, com a filha dos vizinhos, com o marido da amiga, com as vidas dos amigos(as), porque por mais que você tenha uma boa intenção (o que é raro, porque na maioria das vezes é só pra incomodar mesmo) as pessoas vão pensar que você não tem nada a ver com isso, vão te chamar de metida(o), fofoqueira, até que você está com ciúme ou inveja vão dizer, então deixe que vire-se e preocupe-se com a sua vida(dê mais atenção a você mesmo).

E a 3°#dicadacacá de hoje é: ANTES DE COBRAR ALGO DE ALGUÉM, SEJA UM EXEMPLO, não adianta nada você cobrar dos outros que tenham calma, paciência, foco, força, organização, tranquilidade, moral e bons costumes, se você é um b**** que não faz nada direito, só faz m**** na vida e ainda culpa os outros, como se houvesse uma teoria da conspiração contra você (tipo uma macumba, inveja, olho grande ou um grupo de pessoas fazendo coisas pra prejudicar a pobre vítima). ENTÃO, NÃO COBRE O QUE VOCÊ NÃO É CAPAZ DE FAZER!!!
Bom galera por hoje é isso, espero que vocês tenham gostado e que tenha ajudado, fiquem bem, deixem as dúvidas e comentários aqui embaixo e claro não deixem de me seguir no Facebook Cacá Machado, no Instagram @caca_blogger e no twitter @Caca_blogger. Beijokas até a próxima...

Preconceito é crime sabia?! E é muito sério!!!

Oiiiii galera!!!!

Hoje vamos falar sobre o maldito preconceito, que faz as pessoas terem atitudes irracionais, transformando-as em criaturas totalmente surtadas, sem noção e muitas vezes violentas. E o pior é que o simples fato da pessoa ser diferente, gostar de outra cor, ser gorda ou magra, ouvir rock ou simplesmente não comer carne, pode se tornar motivo. Muitas pessoas não percebem, mas desde uma "brincadeirinha" sem graça com um colega da escola, até uma agressão verbal (que pode se tornar uma pancadaria, em um estádio) a um jogador de futebol, SÃO PRECONCEITO SIM e podem ser consideradas crime, você pode ser processado por fazer um comentário preconceituoso seja pelo motivo que for, e não me venha com aquela história de que foi só uma brincadeira, porque agredir, magoar, constranger e desrespeitar alguém, não é brincadeira. E se pararmos pra analisar, o nosso país é o que tem a maior diversidade de raças, crenças, culturas, estilos e etc... Digo isso porque todos sabemos que espalhado pelo nosso país temos descendência africana, alemã, italiana, portuguesa e por aí vai... Então como podemos ser também um dos países mais preconceituosos do mundo??? Será que ninguém percebe que ser diferente é normal? Que nem irmãos gêmeos são exatamente iguais? Que cada pessoa tem o seu jeito, o seu humor, os seus gostos, seus costumes? Na minha opinião o que falta no mundo é a compreensão de que todas as pessoas merecem ser respeitadas e aceitas do jeito que são! Sim, porque aceitar e respeitar, não significa ser igual, nem gostar. E essa é a 1°#dicadacacá de hoje: ACEITAR E RESPEITAR, NÃO SIGNIFICA SER IGUAL, NEM GOSTAR (e não faz mal a ninguém), não é porque você respeita e aceita que o seu amigo é vegetariano que você também tem que ser, e também não é porque aquele vizinho que você não curte muito torce pro seu time que você vai passar a gostar dele (e não tem mal nenhum nisso, você não é obrigado a gostar de ninguém, nem ser igual a ninguém, mas volto a dizer, sua única obrigação é respeitar as pessoas como elas são). Então independente da pessoa ser homossexual, ser negra, ser gorda, ser depressiva, ter o cabelo colorido, gostar de rock, gostar de rap, andar de skate, gostar de futebol, ser homem ou mulher (sim, porque até isso virou motivo de preconceito e de violência) entenda que aquela pessoa é assim, que a vida dela não vai mudar só porque você quer, que ela é feliz e principalmente que você não tem nada a ver com isso, então não tem o direito de julgá-la ou desrespeitá-la. Cuide mais da sua vida, porque você também tem uma e enquanto você está preocupado com a vida alheia, a sua pode estar desmoronando, afinal você também tem problemas, coisas pra fazer e com certeza também não agrada todas as pessoas do mundo, e nem por isso elas se metem na sua vida. A 2° #dicadacacá de hoje é: SEJA EDUCADO COM AS PESSOAS (mesmo com aquelas que você não gosta), porque dar bom dia (boa tarde, boa noite), não vai matar ninguém, até porque se aquela pessoa de quem você não gosta fosse mal educada com você, certamente não seria legal (você não iria gostar), então também não faça isso com ela (mas também não precisa fingir que gosta dela), nessas situações o melhor a fazer é cumprimentar por educação (só pra manter a lei da boa vizinhança) e pronto, seguir o seu dia normalmente, sem brigar e sem fingir que adora aquela pessoa, assim fica tudo bem pra todo mundo. E a 3°mas não menos importante #dicadacacá de hoje é exclusiva para os homens (sejam eles namorados, noivos, maridos, filhos, irmãos, primos, cunhados, etc...): APRENDA QUE VOCÊ NÃO VAI SER MENOS HOMEM (MENOS MACHO, MENOS BAGUAL E NEM MAIS BICHA) só por ajudar a lavar uma louça, ou varrer a casa, arrumar a cama, cozinhar, nem por perguntar se tá tudo bem, ou se alguém (principalmente a mãe ou esposa) precisa de ajuda. Isso só vai fazer você aprender a se virar sozinho em caso de necessidade, entre outras coisas boas, então que fique bem claro, você só tem a ganhar com isso. Ajude em casa, porque ajudar não mata ninguém (se você não ajudar, daí sim pode causar morte 🤭🤭🤭). Bom galera por hoje é isso, espero que vocês tenham gostado e que tenha ajudado, fiquem bem, deixem as dúvidas e comentários aqui embaixo e claro não deixem de me seguir no Facebook Cacá Machado, no Instagram @caca_blogger e no twitter @Caca_blogger. Beijokas até a próxima...

É possível controlar a ansiedade e o nervosismo???

Oiiii galera!!!
Hoje o assunto é ansiedade/nervosismo, um assunto que sinceramente me persegue a vida toda. Desde a adolescência o nervosismo e a ansiedade me impedem de realizar bastante coisa, desde uma simples prova na escola até coisas mais importantes. E eu desde sempre tento me acalmar, me controlar, coisa que não é nada fácil, mas mesmo assim eu tenho estudado e analisado o meu próprio caso de crises conversivas, e depois de anos passando por isso, depois de muitos transtornos na vida por causa disso, decidi que esse ano vou fazer o possível e o impossível pra conseguir controlar meus sentimentos e me livrar disso de uma vez por todas. Estou pensando em todas as possibilidades, entre elas meditação, um saco de pancadas, calmantes naturais (tipo maracugina, passiflora, florais, maracujá) e claro conversar com a psicóloga, que me ajuda muito. Eu nunca gostei de tomar medicação, não sei se porque nunca adiantou, (por mais que eu tenha tomado muitas medicações diferentes, pra ansiedade, pra epilepsia, pra bipolaridade, mas sempre continuei tendo as crises), agora cansei, decidi que vou buscar alternativas pra nunca mais ter essas crises. E por isso, estou aqui tentando ajudar vocês também, porque sei que tentar  controlar os nervos não é um problema exclusivamente meu, tô pensando em algumas dicas (que eu também tenho usado, pra ver se dá certo) pra ajudar e a 1° #dicadacaca de hoje é: MANTENHA A SUA MENTE SEMPRE OCUPADA, porque se você não tem no que pensar, a cabeça vazia vai pensar só em besteiras causando as crises nervosas e claro, nos fazendo mal. Eu tenho mantido sempre a minha mente ocupada, fazendo tricô, artesanato, escrevendo no blog, arrumando a casa, entre outras coisas, porque é preciso manter sempre alguma coisa positiva, alguma coisa boa, na nossa mente, sempre estar com a cabeça ocupada. A 2° #dicadacaca é: FAÇA EXERCÍCIOS FÍSICOS, tanto para descontar a raiva, stress, ansiedade e loucuras em geral (como é o meu caso), como para produzir hormônios (serotonina e endorfina, também chamados de hormônios da felicidade) que nos fazem bem, hormônios que ajudam a nos sentirmos mais felizes, exatamente isso, exercícios físicos não só fazem bem para a saúde do corpo, mas também para a saúde da mente e do espírito, portanto se mantenha ativo, se exercite SEMPRE, jogue bola, ande de bicicleta, faça caminhadas, corridas, ande de skate, lute karatê, boxe, muay thai, compre um saco de pancadas, seja o que for, mas não deixe de se exercitar. A 3° #dicadacaca de hoje é: MEDITE, claro que depois de se exercitar, e tão importante quanto pensar positivo é meditar, relaxar, estar em paz consigo mesmo, estar com a consciência tranquila, então pelo menos 5 minutos por dia, busque lá no YouTube uma música pra meditar, sente-se e relaxe, tente entrar em sintonia com o seu EU interior, também ajuda muito (comece com 5 minutinhos por dia e quando perceber você já vai estar fazendo no mínimo 15). E a última #dicadacaca de hoje é: independente de qualquer coisa, CONSULTE UM PSICÓLOGO(A), inclusive para conversar sobre tomar ou não medicação (apesar dele não poder receitar, ele vai saber te ajudar a ver se é necessário, se é melhor) esse profissional vai saber exatamente o que te dizer, como te ajudar, como te incentivar a mudar, a melhorar, e principalmente a ficar bem. Tudo o que esse profissional puder fazer pra te ajudar a lidar com todos os sentimentos que estiverem confusos dentro de você, ele fará, então invista na terapia, pode ser uma boa solução. Bom galera por hoje é isso, espero que vocês tenham gostado e que tenha ajudado, fiquem bem, deixem as dúvidas e comentários aqui embaixo e claro não deixem de me seguir no Facebook Cacá Machado e no Instagram @caca_blogger. Beijokas, até a próxima...

Bem vindo ao mundo real!!!

Oiiiii galera!!!!
Hoje vou falar de um assunto bem polêmico, mas também super comum, podemos até dizer que "acontece em todas as famílias"(com certeza). Quem aí conhece alguém que parece que vive no país das maravilhas??? Que tem reações e emoções extremas??? Que se ofende ou se magoa por qualquer coisa??? Que trata as pessoas sem o mínimo de respeito, por achar que não vai ter nenhuma consequência??? Pois é, garanto que todo mundo aí conhece alguém que se encaixa em pelo menos uma das perguntas acima, e o pior é que tudo isso (acreditem) é porque essa pessoa foi criada dentro de uma redoma de vidro, mimada, ou em outras palavras foi super protegida a vida toda. É claro que muita gente pensa: "que mal faz ter um pouquinho de cuidado", realmente, um pouquinho, não faz mal nenhum, mas tudo que é demais faz mal. E uma pessoa que passa por isso, é como se não criasse anticorpos pra vida, como se crescesse sem imunidade pra viver no mundo real. O que pode se tornar um problema gravíssimo na vida adulta, pode causar muitos transtornos de personalidade, como insegurança, baixa autoestima, baixa autoconfiança, dependência emocional, depressão, bipolaridade, TOC e por aí vai... E outra coisa importante, isso não é nada fácil de resolver, porque disso surge um adulto traumatizado, e vai render muitas consultas com psiquiatra, muita medicação controlada e um longo tratamento(talvez até pela vida toda) com um psicologo. Então pra tentar amenizar tudo isso, a #dicadacaca de hoje é: EVITE a superproteção, não crie um filho(a) mimado, dentro de uma redoma de vidro, porque com isso o menor dos problemas que você vai ter é a falta de respeito (não só com você, mas com todas as pessoas ao redor) porque a tendência de uma pessoa mimada é sempre achar que pode fazer o que quiser, que não haverá nenhuma consequência, fora todos os transtornos que eu já falei antes. Outra #dicadacaca é: INCENTIVE o progresso, a autoestima e a coragem; incentive seu filho(a) a melhorar, lutar e evoluir sempre. Mais uma #dicadacaca importantíssima: NUNCA COMPARE OU ROTULE seus filhos, não diga que um é melhor do que o outro, não diga que um é o calmo e o outro o encrenqueiro, um é inteligente, mas o outro só apronta; jamais faça isso, porque além de trazer transtornos psicológicos graves(talvez até pra vida toda), um filho(a) pode achar que é melhor ou pior que o irmão, também dar a impressão de que a mãe/pai ama mais um filho(a) do que o outro e com isso causar muita briga. E a última(mas não menos importante) #dicadacaca de hoje é: APOIE! Esteja  sempre ao lado dele(a), dê segurança, transmita confiança, mostre que seu filho(a) é importante, que ele pode confiar em você e contar com o seu apoio em qualquer situação. Assim sempre que precisar, vai lhe pedir ajuda e com isso vai aprendendo a viver no mundo real, sem transtornos, e vai crescendo aos poucos.
Bom galera por hoje é isso, espero que vocês tenham gostado e que tenha ajudado, fiquem bem, deixem as dúvidas e comentários aqui embaixo e claro não deixem de me seguir no Facebook Cacá Machado e no Instagram @caca_blogger. Beijokas, até a próxima...

As dificuldades de viver...

Oiiiii galera!!!
E aí como foi o réveillon??? Já começaram a cumprir os objetivos da lista??? Já mudaram alguma coisa pra começar bem o ano??? Pois é, o ano mal começou, mas parece que tudo mudou, algumas dessas mudanças já eram esperadas, algumas nós mesmos planejamos, e outras, simplesmente caíram de paraquedas em nossas vidas, mas como  lidar com isso?! É claro que parece simples: 1º) Manter a calma 2º) Ter paciência 3º) Ter fé de que tudo vai se resolver logo e da melhor maneira possível
Só que no mundo real, não é bem assim que funciona, pessoas entram e saem de nossas vidas o tempo todo, e as vezes isso é ótimo, mas como tudo na vida, tem seu lado ruim, assim como algumas vezes a vida nos prega peças nos levando por caminhos beeeem diferentes, pelos quais não sabemos como andar e nessas horas tudo fica muito mais difícil, pois temos que pensar, manter a calma, pesar os prós e contras, ter consciência (principalmente) de nossos erros e acertos, de nossas mudanças, aprender a pedir perdão, esquecer o passado e claro saber que nada na vida é fácil, e isso vai do mais simples ao nível hard, pra provar isso, aí vão alguns exemplos: ser mãe, reconquistar a confiança perdida, demonstrar amor, emagrecer, aprender a andar de bicicleta, fazer baliza e por aí vai... Viram só, como nada é fácil?! Pensando nisso, aí vão as #dicasdacaca de hoje: A 1ª #dicadacaca é CONTROLE-SE: Exatamente, controle a ansiedade, controle o mal humor, controle a raiva (principalmente a raiva e o mal humor), controle a impaciência, porque só isso, já vai ser um grande passo para resolver o seu problema, claro que como eu já disse antes, não é tão fácil, mas temos que tentar, afinal, sempre teremos dificuldades e problemas na vida e querendo ou não, em algum momento teremos que resolvê-los (pois eles sempre acabam batendo á nossa porta). Então comece encontrando uma maneira de se controlar, pois só assim sua mente vai estar tranquila para analisar a situação e resolver o problema. Algumas das minhas maneiras de fazer isso são:

• Respirar fundo
• Pensar no bem da minha família
• Ouvir uma playlist do #Jorge&Mateus
• Conversar com Nossa Sra Aparecida
• Escrever
• Socar um saco de pancadas (o que quase sempre é o que relaxa mais, por controlar a ansiedade e descontar a raiva tudo de uma só vez)

A 2ª #dicadacaca é PENSE MUITO ANTES DE AGIR: Sim! Naturalmente quando precisamos resolver algum problema temos que pensar, mas o segredo é pensar com calma, analisar os prós e contras (como eu já disse antes), e refletir muito sobre o assunto antes de agir, porque todos sabemos que pra cada ação há uma reação e não pensar com calma pode causar uma reação muito ruim. Então se for preciso, faça uma lista com as vantagens e desvantagens de cada solução e analise todas as opções, dessa maneira ficará claro qual é a melhor solução e pronto, é só agir! E finalmente chegamos a 3ª e última #dicadacaca que está beeeeem ligada as outras duas NÃO SE DEIXE LEVAR PELA ADRENALINA DO MOMENTO: ISSO É MUITÍSSIMO IMPORTANTE!!! Porque geralmente nessas situações de stress perdemos a cabeça e nos deixamos levar pelas emoções e acabamos fazendo m****, então para que isso não aconteça e a possibilidade de uma solução não se vá pela janela, respire fundo e mantenha a calma (se precisar beba uma água, chore) mas sempre mantenha a calma, pense que por mais que a sua vontade seja dar um soco e quebrar tudo, isso não vai ajudar em nada (pelo contrário, só vai atrapalhar). E outra coisa muito importante, sempre vai ficar aquela dúvida se você fez a coisa certa, mas nessas horas só o que podemos fazer é ter fé e principalmente não se torturar (pois essa dúvida é absolutamente normal).
Bom galera por hoje é isso, espero que vocês tenham gostado e que tenha ajudado um pouquinho, fiquem bem, deixem as dúvidas e comentários aqui embaixo e claro não deixem de me seguir no Facebook Cacá Machado e no Instagram @caca_blogger. Beijokas, até a próxima...