sexta-feira, 24 de julho de 2020

Aconselhar é tão fácil...

Oiiiii galera!!!
Vocês alguma vez já pararam pra pensar em como é fácil aconselhar as pessoas?! Pois então porque será que é tão difícil seguir nossos próprios conselhos? Fazer o que vivemos recomendando aos outros. Sabemos exatamente tudo o que precisamos fazer para emagrecer, para ficar calmos, para ser bem-sucedidos, felizes, bons profissionais, boas mães, bons pais, tudo; Somos praticamente gênios na hora de aconselhar, o problema é na hora de seguir os nossos próprios conselhos, aí parece praticamente impossível, mas por que será que pensamos desse jeito?! Na teoria parece ser tão simples, basta pensar nos próprios conselhos e segui-los, mas o grande problema é que não conseguimos nos ver da mesma maneira que vemos os outros, sempre nos vemos piores, mais fracos, incapazes de fazer o que achamos tão simples que os outros façam. E esse é o nosso grande erro, devemos sempre acreditar em nós mesmos, acreditar que somos capazes, acreditar que podemos sim, podemos tudo o que quisermos, basta querer e lutar, que certamente conseguiremos! Querer é poder, sim!


 Todos temos potencial pra alguma coisa, basta descobrir qual é o seu e chegar lá. #dicadacacá confie em si, explore seu potencial, busque o seu sucesso que a felicidade e todo o resto virá de brinde. Outra#dicadacacá é tenha em mente e repita em frente ao espelho sempre que for preciso:
EU QUERO!
EU POSSO!
EU CONSIGO!
Com o tempo, de tanto pensar e falar pra si mesmo, você vai acabar absorvendo essas palavras e isso lhe tornará uma pessoa muito mais confiante e com isso mais forte, firme e capaz de viver e tomar as decisões sobre sua vida e até aceitar seus próprios conselhos.
Bom galera por hoje é isso,  que vocês tenham gostado e que tenha ajudado, fiquem bem, deixem as dúvidas e comentários aqui embaixo e claro não deixem de me seguir no Facebook @dicasdacacablogger, no Instagram @caca_blogger e no twitter @Caca_blogger. Beijokas até a próxima...

sexta-feira, 17 de julho de 2020

XÔ PREGUIÇA!!!

Oiiiii galera!!!
Pois é gurizada, seguimos tentando achar coisas boas nessa pandemia, e uma delas está sendo o xô preguiça, xô gordurinhas e como resultado: olá corpinho de verão, é claro que nós nem sabemos se teremos um verão para exibir o corpinho mas que estamos lutando pelo corpinho, isso estamos, porque afinal já que não se pode sair, temos que encontrar o que fazer dentro de casa mesmo. E os exercícios estão sendo uma boa pedida, o que tem de gente começando a se exercitar nessa época, não é brincadeira, eu mesma tô fazendo exercícios em casa já faz mais ou menos 1 mês, e até acho que já emagreci alguns kilinhos, também tô respirando melhor(minha resistência física tá beeeem melhor), e como boa preguiçosa, tô resistindo bravamente a rotina de exercícios. Comecei com 10 minutos por dia, com exercícios simples, sem impacto nas articulações(alguns vídeos de exercícios pra iniciantes) 3x por semana, depois aumentei pra 20 minutos, as mesmas 3x por semana e agora tô fazendo 20 minutos todos os dias. Tenho me sentido super bem, até tô achando que minhas medidas diminuíram(o que foi um baita bônus, se realmente aconteceu) mas o medo ainda não me deixou conferir, para ter certeza se realmente diminuiu e quanto, para falar a verdade, faz tipo uns 20 dias que eu não me peso, por que quando comecei os exercícios tava tão neurótica que me pesava até 2x por dia (o que não adiantava nada, pelo contrário só atrapalhava), se for preciso, peça pra alguém esconder a balança (eu fiz isso) até diminuir a neurose de se pesar toda hora. Porque isso é um fato, se pesar, se pesar, se pesar, todo dia, toda hora, antes e depois de comer, só te deixa mais neurótica, ansiosa e com mais vontade de comer, porque é lógico que depois de comer a gente vai aumentar de peso, e vendo que a gente aumentou a neurose bate forte, vira uma paranoia, então o certo é se pesar no máximo 1x por semana, e o ideal na minha opinião é a cada 15 dias, porque assim dá pra notar uma redução maior no peso e nas medidas. E mais uma #dicadacacá dê uma diminuída nos carboidratos e uma aumentada na salada e nas frutas, também vai colaborar com os exercícios e fazer muita diferença na sua saúde(e claro na balança). E a última #dicadacacá de hoje: SEJA MAIS FORTE QUE A SUA MELHOR DESCULPA!!!
Bom galera por hoje é isso, espero que vocês tenham gostado e que tenha ajudado, fiquem bem, deixem as dúvidas e comentários aqui embaixo e claro não deixem de me seguir no Facebook @dicasdacacablogger, no Instagram @caca_blogger e no twitter @Caca_blogger. Beijokas até a próxima...

sexta-feira, 10 de julho de 2020

Vida de mãe

Oiiiii galera!!!

Ser mãe realmente é lindo, não há dúvida, mas e a parte "real", a parte "tensa" alguém conta?! Sim, porque nem tudo são flores! Tudo começa pela descoberta da gravidez(que às vezes não tá nos planos, pelo menos não naquele momento), daí você não se sente preparada pra ser mãe, não sabe como contar pro papai, se apavora imaginando a reação da sua família(e da família dele), começa a pensar em como vai ser a sua vida nesses 9 meses, engorda, tem consulta todo mês, mas é claro que também tem a parte boa de deitar toda noite e ficar imaginando como vai ser o seu bebezinho, se vai ser a cara do papai ou da mamãe ou uma misturinha dos dois, conversar com ele, sentir os chutes e soluços lá dentro da barriga, mas também tem a azia, os enjôos (que graças a Deus eu não tive), as dores nas costas, a dificuldade pra dormir conforme a barriga cresce (principalmente pra quem dorme de bruços, como era o meu caso) também tem a falta de ar, não tô falando que é horrível, mas como tudo na vida, tem o lado bom e o ruim. O parto na minha opinião, não é a pior parte, dói sim, mas não é tudo aquilo que aparece na TV (porque em filmes e novelas elas fazem muito fiasco) ou que algumas pessoas falam pra te assustar, é uma dor forte, mas suportável, o pior é ter q ficar no hospital por 24 ou 48 dependendo do tipo de parto, porque depois que o coraçãozinho nasce tudo que a gente quer é ficar confortável em casa agarradinho nele, mas não pode, tem que ficar um tempo no hospício (hum, hum, digo hospital). Depois que a gente chega em casa, é tudo uma maravilha (mentira)tem que se adaptar a rotina com o baby, receber visitas, ouvir palpites sem fundamento, aguentar os "não faz isso, faz mal" das pessoas mais velhas (sim, porque velho tem mania de superstição), aí o bebê vai crescendo e chega a fase das cólicas, do ranço pra dormir, alguns trocam o dia pela noite, outros acordam de hora em hora pra mamar e tudo bem, mas ninguém (sim, eu disse ninguém) se lembra que tudo isso é com a presença constante da mãe e que a mãe também cansa, também se stressa, também precisa comer, dormir, tomar banho e fica difícil até fazer xixi, mas na hora de julgar e dar palpite, esquece o "ninguém" porque aí aparece gente por todos os lados, mas claro que nada paga aquele sorrisão sem dente do seu coraçãozinho lindo, então o que eu tô querendo dizer é: Ser mãe nada mais é do que abrir mão do seu conforto, em benefício do baby, é abrir mão do seu sono, pra ver se o baby tá dormindo bem ou se precisa mamar, é comer comida fria, é ser a última a dormir, é nunca mais tomar banho sozinha, é não ter tempo nem de fazer xixi sem ouvir um choro ou um "manhê", é aprender a pensar sempre nele antes de si mesma, é sentir aquela dor no peito só de ouvir um choro, é querer estar grudada nele o tempo inteiro, é estar eternamente apaixonada, é aprender, é amar, amar e amar, resumindo ser mãe é uma experiência incrível e se você acha que não vai conseguir, relaxa, o baby vai te ensinar tudo o que você precisa aprender e o mais importante, vai te amar muito e pra sempre, então não na minha opinião pra ser uma boa mãe, basta ter muito amor e dedicação que o resto a vida te ensina e o papai ajuda.  Bom galera por hoje é isso, espero que vocês tenham gostado e que tenha ajudado, fiquem bem, deixem as dúvidas e comentários aqui embaixo e claro não deixem de me seguir no Facebook @dicasdacacablogger, no Instagram @caca_blogger e no twitter @Caca_blogger. Beijokas até a próxima...

sexta-feira, 3 de julho de 2020

Ame-se acima de tudo!

Oiiiii galera!!!
Você se sente bem consigo mesmo? Você é feliz com o seu corpo? E com a sua mente? É, as vezes (quase sempre) a resposta é não, então o jeito é tentar mudar isso, como?! Preste atenção que agora eu vou dar algumas #dicas:
Se o seu problema for com o corpo(não que seja simples, mas é mais fácil), basta decidir o que você quer mudar, montar um plano de execução e pronto. Se você está se sentindo mal por estar acima do peso, é só criar um #projetomagra e começar a inserir verduras, legumes, frutas, carnes magras, grãos e bastante água na sua alimentação e procurar alguma sequência de exercícios pra iniciantes na internet(coisa que é mega fácil de achar, ainda mais nessa época de pandemia) ou um app(que também é fácil de achar) e depois basta ter #foco #forçadevontade e claro criar uma rotina para não parar(nem esquecer) de fazer os exercícios(se precisar crie lembretes no celular pra não esquecer). Caso você queira apenas definir o seu corpo, aí vale procurar uma série de exercícios específicos para definir a parte do seu corpo que lhe incomoda e ter persistência pra conseguir chegar lá. Se você não está de bem com o seu cabelo, nada que uma passadinha no salão ou na loja de cosméticos não resolva, na dúvida, corte, pinte, hidrate, mude, pois não há mal humor que resista a uma mudança de visual.
Caso o que lhe incomoda sejam as opiniões alheias, aí vai uma #dicapreciosa, ignore, pense só em você e nas pessoas que lhe fazem bem, saiba que nada irá lhe atingir, se você estiver blindada com muita felicidade e bom humor.
Se o problema for sua autoestima, contabilize tudo de bom que você tem, se preciso, faça uma lista, com certeza você vai ver que tem muitas qualidades e muito mais motivos para se sentir bem, do que mal. Invista em você e no seu bem estar, até porque se você não se ama, quem vai te amar? Pense que você merece tudo de bom!!! Que você tem muitas qualidades e merece ser feliz!!! Que você é linda!!! Maravilhosa!!! Especial!!! E na pior das hipóteses (e bem rara, porque muita gente gosta de você com certeza) tem pelo menos uma pessoa no mundo que te ama!!! Então, seja feliz!!! 
#ame-seacimadetudo
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sexta-feira, 26 de junho de 2020

Solidariedade em extinção?! Só que não!!!

Oiiiii galera!!!
É fato que ninguém mais aguenta ouvir falar em pandemia ou corona vírus, mas não podemos deixar de notar que a pandemia tá tendo o seu lado bom, se pararmos pra pensar, tem muita coisa boa surgindo nessa época tão difícil, a solidariedade tem crescido muito, as pessoas estão ajudando umas as outras, e o melhor, as crianças que são o futuro do mundo, também estão aprendendo a ser solidárias. Uma parte das notícias que vemos hoje na televisão tem sido sobre isso, crianças doando suas mesadas para hospitais, vaquinhas virtuais para arrecadar dinheiro ou alimentos pra doação, costureiras(e não costureiras) fazendo máscaras e doando, pessoas doando o que podem, pensando simplesmente em ajudar o próximo e o melhor é que essa onda solidária por incrível que pareça está atingindo até as grandes empresas que também estão doado dinheiro, máscaras, alimentos e até roupas e equipamentos hospitalares. Pois é gente, apesar de tantos problemas, ainda se pode ter esperança de um mundo melhor, de pessoas melhores, porque além das crianças estarem desenvolvendo a solidariedade entre elas(o que vai ter um ótimo resultado no futuro), elas também estão ensinando os adultos que ajudar não custa nada, que a solidariedade é necessária e vai ser cada vez mais conforme o passar dos anos, então eu termino hoje dizendo: #SEJASOLIDÁRIO #AJUDARNÃOCUSTANADA #ESPERANÇANOFUTURO 

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sexta-feira, 19 de junho de 2020

Aaaah, vaca H!!!

Oiiiii galera!!!
Olha só, queria entender porque as pessoas são tão inconvenientes? Tão desagradáveis e ainda se metem na sua vida?! Isso me dá uma raiva!!! Poxa vida, as pessoas não sabem controlar a língua?! Cuidar da sua própria vida?! Guardar a sua opinião pra si?! E principalmente, não se meter na vida alheia?! Por favor, né, imagina como todo mundo se sente nessas situações, com alguém desagradável enchendo o saco e se metendo na sua vida. É complicado passar por uma situação irritante, ficar com vontade de gritar, brigar e mostrar pra pessoa que ela não deve se meter na sua vida e mesmo assim, ter que fazer a fina e não falar nada, apesar de estar mega stressada, gente do céu, eu não consigo entender porque as pessoas não conseguem se contentar em cuidar somente da sua vida, você não sabe o que acontece 24hr por dia na vida da pessoa(por mais que você cuide muito e seja muito fofoqueira, é impossível) então não pode dizer que ela está certa ou errada, afinal, você não está lá o tempo todo, você não tem o direito de julgar ninguém, muito menos de se meter na vida de ninguém. Como dizem por aí, Deus deu uma vida pra cada um, então cuide da sua, não perca tempo, nem arrume confusão, cuidando e se metendo nas vidas alheias, dando opiniões ridículas e sem noção, perca seu tempo tentando resolver seus problemas (afinal, problema, todo mundo tem), tentando emagrecer(ou engordar), aprendendo alguma coisa, fazendo algo útil para a sua vida, pois enquanto você cuida da vida alheia, algo de errado pode estar acontecendo com a sua vida e você nem percebeu. Então, preocupe-se com a sua vida, perca seu tempo tentando ser uma pessoa melhor, ao invés de deixar bem claro a todos, que você é o contrário. Cuide-se e o mais importante, se você passar por uma situação incômoda com opiniões e comentários desagradáveis, tente não levar a sério, tente não se incomodar com isso, pois há uma teoria por aí que diz: AS COISAS QUE NOS INCOMODAM, ACONTECEM TANTO, ATÉ QUE TENHAMOS CALMA E PACIÊNCIA E DEIXEMOS DE NOS INCOMODAR COM ELAS. E ISSO É EVOLUIR!!!
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sexta-feira, 12 de junho de 2020

Ah, o amor!!!

Oiiiii galera!!!
Ah o amor!!! Dá até vontade de suspirar pensando no "amor da vida", no "namorado perfeito", mas e quando a gente descobre que não é ele, que o "namorado perfeito" na verdade não vale nada, dá aquela raiva, isso quando não dá aquela deprê e a gente acha que nunca mais vai namorar ninguém, que vai passar o dia dos namorados sozinha, aí bate aquela vontade de comer uma panela de brigadeiro ou uma caixa de chocolate. Mas nem tudo está perdido! Sempre há uma alternativa, nunca se esqueça daquele velho ditado: "ANTES SÓ DO QUE MAU ACOMPANHADO" sempre pense que não vale a pena se torturar, só pra não ficar sozinho no dia dos namorados. Ou seja, não vale a pena ser uma namorada chifruda, só pra não ficar sozinha, não vale a pena passar o dia brigando com o namorado, só pra não ficar sozinha, se for assim, melhor ficar sozinha mesmo, evita stress, rugas, queda de cabelo e alguns "kilinhos" a mais. #pensebem
Mas como é dia dos namorados, uma data pra se comemorar o amor, é claro que a gente não pode deixar de falar dos namorados de verdade, dos namorados que nos inspiram, que nos fazem acreditar que o amor não é uma coisa de conto de fadas, nem de filmes de princesa, que apesar do mundo em que vivemos hoje, ele realmente existe. Se você ainda não encontrou a sua cara metade, não se preocupe, pois eu garanto que o amor existe sim, e com certeza você também sabe disso, mas no momento não tá lembrando, então eu vou te dar uma ajudinha; Quem não tem aquele casal de avós perfeito, que a gente ama desde criança e sempre sonhou em ser igual quando crescer?! Quem nunca conheceu aquele casal de amigos que sempre conta a história do amor deles, que foi a primeira vista e dura até hoje?! Quem nunca viu os pais como o casal mais fofo do mundo?! Também tem alguns casais famosos muuuuito fofos que servem de exemplo como a Angélica e o Luciano Huck, o Tarcísio Meira e a Glória Menezes, o Paulo Goulart e a Nicette Bruno, e claro que não podia faltar as gaúchas lindas, Fernanda Lima e o maridão perfeito Rodrigo Hilbert e claro também a Gisele Bündchen e o marido Tom Brady. Então, viu como existe?! Garanto que pelo menos uma história de amor você conhece, já ouviu ou no caso dos pais e avós, até faz parte da história, e tem histórias lindas né?! Eu mesma lembro dos meus avós, que eu sempre vi como o casal mais perfeito, o mais fofo do mundo, pra mim eles sempre foram eternos namorados, eu nunca vi eles brigando, apesar de saber que todo casal briga, e foi aí que me dei conta de que o amor existe, que sempre há esperança, que todo mundo um dia vai encontrar o seu amor, pode ter certeza de que ele está por aí em algum lugar, é capaz até de estar bem louco te procurando, por isso, #acreditenoamor #nãodesista. Mas aí você pensa, como eu vou ter certeza de que realmente encontrei o meu amor?! Simples, você vai saber, sempre que estiver com ele(a) vai se sentir completa(o), vai sentir uma saudade louca quando estiver longe(mesmo que ele só tenha saído pra trabalhar, parece que ele foi viajar pra China sem data prevista pra voltar), ele(a) sempre vai estar ali quando você estiver doente, sempre vai estar disponível pra te ouvir chorar(mesmo que por um motivo bobo, como acontece com todas as mulheres), vai te mimar, vai adorar a tua comida, vai aceitar o que você gosta e evitar o que você não gosta, vai tentar te surpreender, te agradar, cuidar de você, e principalmente vai estar sempre ao seu lado independente da situação, se o seu namorado é assim, esse com certeza é o seu amor, você já encontrou o seu eterno namorado, então cuide muito bem dele e aproveite esse dia dos namorados bem juntinho e tente fazer uma surpresa, nem que seja só um bolo, um jantar ou até uma receita diferente de pipoca e um bom filme antes de dormir(Ah! #dica, deixe a louça pra amanhã e aproveite a companhia). E uma última dica: Postar uma declaração linda nas redes sociais, não significa nada, até porque dizem por aí que baú aberto não guarda tesouro. #ficaadica #indiretabemdireta
#cheiadeopiniãoesemumtostão
#ofendam-seavontade 
E claro que não podia faltar uma declaraçãozinha de amor...
#osanjoscantam 
#J&M

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sexta-feira, 5 de junho de 2020

Todas as vidas importam!!!

Oiiiii galera!!! 
Todo mundo já percebeu que o racismo tá sendo muito comentado essa semana por causa do cidadão negro norte americano que foi morto por um policial branco em Nova York. É lógico que o policial não fez certo, ninguém (deve achar que) tem o direito de matar ninguém, mas o que ninguém tá vendo é que o homem que foi morto, não foi morto por ser negro, não foi agredido por ser negro e também não vai virar santo por ser negro, o que consta é que ele foi abordado pelos policiais por estar usando uma nota falsa de 20 dólares pra fazer compras em um estabelecimento. Caramba, vai saber se o cara não estava desesperado, já que estava desempregado e tinha uma filha, mas a questão toda é que esse assunto só está ganhando todo esse destaque na mídia porque o policial era branco e o homem que foi morto era negro, se fosse o contrário ou se os 2 fossem negros, não seria considerado tão grave(apesar de ser grave sim). Não, pessoas, eu não sou racista, eu tenho muitos amigos negros(mentira, eu nem tenho tantos amigos assim, devo ter uns 6 amigos, mas alguns deles são negros e eu adoro eles), também tenho muitos ídolos negros que são espetaculares e se vocês não conhecem ou nunca ouviram falar de Chis Gardner, pesquisem, porque ele é incrível e passou por situações inacreditáveis e hoje é um dos homens mais ricos do mundo, outro cara incrível é o Will Smith, tem também o Obama, o Marcelo#M12, o Lázaro Ramos, assim como também tem muitas mulheres tipo a Maju, a Michelle Obama,a Fernanda Garay, a Halle Barry, a Taís Araújo, e esses são só alguns famosos que mesmo sendo "demais" e sendo famosos, também já passaram por situações de racismo, fora a galera que tem por aí, que não aparece na TV, mas que também é incrível e luta pra ter uma vida melhor, pra sustentar a família, mas que ninguém conhece. Gente, o problema é que as vezes,(na minha opinião, é claro) as pessoas estão erradas, mas por serem negras, quando acontece uma tragédia são tratadas como se estivessem certas. E o outro problema, que no meu ponto de vista é ainda mais grave, é que precisa acontecer uma tragédia com um negro, pro mundo ver como o racismo é ignorante, desnecessário, cruel e ridículo, mas a questão é que o mundo só lembra que racismo é crime, quando acontece esse tipo de coisa, daí nessas horas, todo mundo protesta, todo mundo é antiracismo, todo mundo é a favor dos negros e isso se torna o único assunto, porém quando passa a febre, ninguém lembra queno racismo continua existindo, perseguindo e humilhando muita gente. Então, prestem atenção e aprendam que muita gente branca, se acha superior por ser branca, e isso é ridículo, catastrófico e já tivemos provas disso com os alemães de Hitler(ou alguém aí não acha que foi uma tragédia) que mataram milhares de pessoas por se acharem superiores, destruíram famílias, cidades, vidas, por um motivo absurdo e sem noção. E é isso que está acontecendo com o mundo cada dia mais, e porquê?! Porque as pessoas não pensam, não analisam a situação, não estudam e se tornam cada vez mais ignorantes, irracionais, sem noção, eu diria até estúpidas, eu já ouvi muita coisa a respeito de racismo e posso afirmar com toda a certeza que a cor da pele não faz diferença nenhuma! Prestem atenção no texto, pensem, aprendam que todos somos iguais, independente da cor da pele, pra ver se o mundo fica menos preconceituoso e menos racista, entendam que uma pessoa negra pode ser tão ou mais inteligente que uma pessoa branca, basta estudar, se esforçar como aconteceu com o Chris Gardner; uma pessoa negra pode jogar futebol tão bem quanto uma pessoa branca, temos muitos exemplos aí o #M12, o William, são craques e são negros; uma pessoa negra pode fazer tudo o que uma pessoa branca faz! E uma pessoa branca pode ter os mesmo defeitos que uma pessoa negra tem, simples assim, se uma pessoa não toma banho ou não usa desodorante, vai ficar fedendo, independente de ser negro ou branco; se uma pessoa, se esforça, estuda, trabalha, luta por um objetivo, ela vai crescer na vida e chegar onde deseja, independente da cor da pele; se uma pessoa tem um talento pra ser artista e buscar isso, vai se tornar um artista, independente da cor da pele; inclusive se uma pessoa resolver vender drogas, matar, roubar ou falsificar, ela vai fazer independente da cor da pele. #ficaadica a cor da pele não importa o que importa é a cor da alma, a alma deve ser colorida ou transparente, só assim a consciência vai ser limpa e todo o mundo vai perceber que racismo é crime e principalmente é cruel. E ele vem das pequenas coisas, então cuidado e não interpretem mal quando alguém falar em lista negra, ovelha negra, humor negro, nuvem negra, porque nem sempre é preconceito ou racismo, às vezes é só um modo de falar (um costume), sempre analise o que, e como a pessoa fala pra ter certeza que é realmente racismo ou qualquer outro tipo de preconceito.
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sexta-feira, 29 de maio de 2020

Stress é um problema, livre-se dele!

Oiiiii galera!!!
Todo mundo anda meio stressado ultimamente né?! Não dá pra negar, também, como se já não bastasse o mundo estar de pernas pro ar, ainda aparece esse corona vírus para atrapalhar mais ainda, ô azarão hein, tá louco, agora só se fala nisso, como que o povo não vai surtar e viver stressado, ainda mais com essa história de isolamento, quarentena, Lockdown, etc, etc, etc... Aí eu pergunto: quem aguenta?! Garanto que não tem ninguém que esteja cumprindo as regras de boa vontade(tipo adorando todas essas regras), a gente até usa a "rica" máscara, só sai de casa se for extremamente necessário, usa álcool gel, lava as mãos, mas o que todo mundo quer é que tudo volte ao normal, porém enquanto isso não acontece, o jeito é achar o que fazer pra desestressar. Então vamos as #dicasdacacá:
  • Divirtam-se com as crianças, isso mesmo, brinquem com eles, esqueçam os problemas e ensinem as brincadeiras legais da sua infância, pulem corda, brinquem de cabeleireiro, façam piquenique, isso vai ocupar as crianças e ajudar a desestressar você.
  • Um bom banho morno, também ajuda a relaxar o corpo, então se o dia foi tenso, finalize-o com um bom banho, vai relaxar o corpo e te ajudar a dormir melhor.
  • Cuide de você, faça uma hidratação no cabelo, faça uma limpeza de pele, faça as unhas, pinte o cabelo, qualquer coisa que te ajude a aumentar a sua autoestima também vai te fazer relaxar.
  • Assista um filme, comendo uma pipoca deliciosa, bem descansado no sofá, não tem como não relaxar.
  • Tricote alguma coisa pro inverno, tipo uma manta ou um blusão, ou faça um conjunto de guardanapos de crochê pra enfeitar a sua casa, garanto que vai te fazer bem.
  • Faça uma horta em casa ou simplesmente plante flores, enfeite o seu jardim, encha a sua casa de vida e alegria, um jardim colorido é capaz de transformar, fora o benefício de ter verduras e legumes a sua disposição sempre que quiser, sem precisar sair de casa.
  • A última dica é uma coisa que eu faço muito quando estou stressada, ponho uma música boa bem alta(com os fones de ouvido é claro) e começo a cantar, dançar, arrumar a casa, fazer um bolo, tomar um mate e quando me dou conta, já estou bem tranquila com a casa limpa e um bolo pro café, o que é ótimo pra desestressar. 
Gurias, façam de tudo pra relaxar, desestressar, se divertir e principalmente esquecer do corona vírus. Porque afinal, stress dá rugas, queda de cabelo e os temidos cabelos brancos, fora as dores de cabeça e muitas outras coisas, então não se stressem, relaxar é preciso.
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sexta-feira, 22 de maio de 2020

Nunca permita o que você não merece!!!

Oiiii galera!!! 
Vocês já viram que o assunto hoje é tenso né?! Pois é, o tema de hoje, vale pra violência em qualquer situação, seja ela qual for, o que importa é que VOCÊ NÃO DEVE PERMITIR O QUE VOCÊ NÃO MERECE!!! Ninguém é perfeito, todo mundo erra, todo mundo tem seus defeitos, seus problemas, mas isso não significa que você deve suportar qualquer coisa, porque deve, você tem que pensar em você e no seu bem, e dessa maneira seguir a sua vida da melhor maneira possível. Nunca se deixe levar por causa das línguas alheias, porque como todos sabemos, o povo tem a língua comprida quando se trata da vida alheia, mas em compensação quando o assunto é a sua própria vida, ninguém fala, até parece que nem tem língua. E eu não estou falando só de maridos violentos, estou falando de colegas de trabalho, de professores, de chefes, de madrastas, padrastos, pais, animigas(aquelas amigas que no fundo te odeiam ou morreram de inveja e não perdem a oportunidade de te humilhar ou te agredir), sogras e qualquer pessoa que tentar te humilhar ou te agredir, seja essa agressão física ou psicológica (que é ainda pior, por causar transtornos mais graves). Sei que não é nada fácil, é preciso muita coragem pra tomar uma atitude, seja qual for a situação, mas não se deixe levar por isso, tente ser forte e ter coragem. E também quero deixar bem claro aqui, que uma discussão, um tapa, um desaforo, um puxão de cabelo, um xingão, um puxão de orelha, uma chantagem, uma perseguição por parte de um chefe, colega ou professor, tudo isso é agressão, e ainda tem muito mais coisas que não devem acontecer, você nunca deve deixar de falar com alguém sobre isso. Se for preciso ir na delegacia e fazer um boletim de ocorrência, seja pelo motivo que for, vá! Se for preciso ir na direção da empresa ou escola para reclamar, vá! Se for preciso contar pra mãe/pai, que a madrasta/padrasto está te tratando mal, te torturando, etc, conte! Se for preciso perder a animiga porque você resolveu dizer pra ela, tudo o que pensa, porque não aguenta mais ouvir quieta, perca(até porque uma "amiga" desse tipo não vai fazer falta nenhuma)! Se for preciso brigar com o irmão/irmã mais velho porque não aguenta mais apanhar ou ser incomodado por ele(a), vá em frente! Mas lembre-se de uma regra importantíssima: VOCÊ PODE BRIGAR COM SEU IRMÃO, NINGUÉM MAIS PODE(esse é um direito exclusivo de irmãos) o que significa que se for preciso, você deve ajudá-lo, defendê-lo, não deixe ele se ferrar sozinho, nunca se sabe quando você pode precisar dele também.


O importante é não deixar o medo tomar conta e tomar uma atitude, sei que não é fácil, muita gente que está de fora da situação, além de fazer fofoca, não quer se envolver, mas fala mal e não denuncia, mas se ninguém ajudar ninguém, o mundo vai acabar afundando cada vez mais.
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sexta-feira, 15 de maio de 2020

Não é fácil, mas é possível #6

Hoje o assunto é crescer como profissional, sem deixar a desejar em todo o resto, ou seja, a vida da grande maioria das mulheres, que são mães, esposas, donas de casa e ainda trabalham, e claro, dão show em tudo o que fazem. Será que é possível??? Será que existe mesmo esse tipo de mulher??? Será que elas são mesmo seres tão incríveis??? Sim, são mesmo, porque as mulheres, não vivem só pra elas, vivem pra família toda; se preocupam com a família toda! Uma família sem mãe, não é uma família, sim porque toda mulher é mãe, vó, filha, esposa, namorada, tia, babá, empregada doméstica, chef de cozinha, doceira, administradora, veterinária, motorista, recicladora, artesã e muito mais... E como funciona pra fazer tudo isso e não esquecer de nada??? Vou tentar dar um pouquinho do crédito pros papais que ajudam, como acontece aqui em casa, porque eu não sei o que seria de mim sem a ajuda dele, e do resto da família que também cuida dela as vezes, pra que eu consiga descansar um pouco, ou limpar a casa. Mas como não é nada fácil, ter que ser 100% todo o tempo, sem deixar a desejar, essa é a 1° #dicadaCacá de hoje, não tentem isso, 2° #dicadaCacá de hoje, buscar a perfeição só te deixa doente, tenso, nervoso, ou seja, não ajuda em nada(só atrapalha) por isso foquem no 99% anjo, perfeito, mas aquele 1% é vagabundo e é função dele, como vagabundo, não ser perfeito. E como fazer todos os 99%? Simples, use tudo o que estiver ao seu alcance, se for preciso criar um bloco de notas no seu smartphone pra não esquecer de nada, ok, se for preciso criar uma série de alarmes pra te lembrar de certas coisas, em certos horários (como o anticoncepcional, por exemplo), ok, se precisar enviar uma lista de compras pelo whatsapp(pra não esquecer de comprar nada), ok, ou usar um smartwatch pra contar os seus passos ou km percorridos durante o dia, ok, se precisar baixar um app pra ajudar com qualquer coisa, hoje em dia é super simples, é só buscar na loja de apps do celular e pronto; tudo resolvido, em menos de 5 minutos, e você não perdeu nada, nem deixou a desejar em nada. Outra #dicadaCacá importantíssima e super útil é focar no presente, isso mesmo, se preocupe com o dia de hoje, amanhã é outro dia e você não sabe como vai ser ou o que vai fazer, muitas vezes não conseguimos viver bem, porque planejamos tudo, sem nem saber se vamos estar vivos amanhã e acabamos não realizando nada do que foi planejado e só perdendo tempo. Mas é claro que quando se deseja ter sucesso nos negócios é preciso muito planejamento, nesse caso (de querer abrir um negócio), é necessário muito planejamento e pensar, sim, em tudo, nos concorrentes, nos lucros, nos prejuízos, no tipo de negócio que quer abrir, no diferencial que seu negócio vai oferecer aos clientes, tudo pra fazer muito sucesso. E tenha como lema a frase: EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO!!! Sempre tenha em mente que você pode tudo, você consegue tudo o que realmente quiser, pode não ser fácil, mas com foco e força de vontade, tudo é possível. Portanto, não desista de estudar, de se formar, de abrir um negócio, de ser independente, faça tudo que estiver ao seu alcance pra conseguir realizar o seu sonho, não importa a sua idade, ou o tempo que vai levar, o que importa é que você se esforce e lute pela sua vontade, para realizar seus sonhos.
Bom galera por hoje é isso, espero que vocês tenham gostado e que tenha ajudado, fiquem bem, deixem as dúvidas e comentários aqui embaixo e claro não deixem de me seguir no Facebook @dicasdacacablogger, no Instagram @caca_blogger e no twitter @Caca_blogger. Beijokas até a próxima...

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 Oi gurias! Sentir a calma que a natureza emana é essencial para a evolução espiritual. Saber que toda essa beleza está ali, pronta para ser...