Novembro Azul

 Oiiiii galera!!!

O assunto de hoje é sério, assim como falamos do Outubro Rosa estou aqui hoje pra falar do Novembro Azul, um mês muito importante para a conscientização e a prevenção do câncer para os homens. Porque os homens têm que entender, que fazer um exame periódico, é importante e prevenção não mata ninguém, pelo contrário, prevenção ajuda e salva vidas. Ninguém vai morrer por fazer um exame (nem virar gay, bixa, puto,etc, o que é o maior medo dos homens e também principal motivo pelo qual eles não fazem o exame preventivo) e só pra vocês terem uma idéia, se um câncer de próstata é descoberto precocemente, as chances de cura são de 90%. Vocês sabiam que o câncer de próstata é a segunda maior causa de morte em homens no Brasil?! E acredite se quiser, todo ano cerca de 1600 homens tem o pênis amputado por causa do câncer de pênis (que é causado principalmente pela má higiene). Então vamos lá, a #dicadaCacá de hoje é extremamente importante, homens com fatores de risco (histórico familiar, obesidade e raça) devem fazer o exame preventivo (toque retal e PSA) a partir dos 45 anos e sem fatores de risco a partir dos 50 anos. E claro que se tiver algum sintoma (dor ao urinar, sangue na urina/sêmen, vontade frequente de urinar) a qualquer momento e com qualquer idade, procure um urologista e faça um check-up porque segundo os dados do INCA(Instituto Nacional do Câncer) diariamente, 42 homens morrem por causa do câncer de próstata e cerca de 3 milhões "vivem" (ou melhor sobrevivem) com a doença e você não vai querer entrar pra essa estatística né...  

Então pense bem se vale a pena por um preconceito ou medo bobo, correr um risco desse tamanho e se já está com a idade indicada, marque a sua consulta e faça seus exames, pois é sempre melhor prevenir do que remediar. Bom gurizada, por hoje é isso, espero que vocês tenham gostado e que eu tenha conseguido ajudar, fiquem bem, deixem as dúvidas e comentários aqui embaixo e claro não deixem de me seguir no Facebook @dicasdacacablogger, no Instagram @caca_blogger e no twitter @Caca_blogger. Beijokas até a próxima...

Viva o hoje!

Oiiiii galera!!!

Cada dia mais eu me convenço de que a vida é como uma vela, que pode se apagar a qualquer momento e por qualquer motivo. Não é preciso estar doente, não é preciso nem sair de casa pra que ela se encerre, é como diz o ditado "pra morrer, basta tá vivo". Tenho visto tantas notícias de pessoas que se foram, e não estavam doentes, simplesmente estavam tomando mate num parque ou estavam em casa se arrumando pra ir almoçar com um amigo e morreram. E nessas horas a gente pensa: a vida é tão curta, tão inexplicável e principalmente tão frágil, e é por isso que hoje eu tô aqui dizendo pra vocês viverem cada momento intensamente, curtam a família, não deixem pra dizer "eu te amo" amanhã! Hoje é o dia de pedir perdão, de começar a fazer exercícios, de se inscrever naquele curso, de fazer o que tiver vontade!!! Não deixe nada pra amanhã, pois o pior sentimento é o arrependimento de "porque eu não fiz isso antes" ou "porque eu não disse eu te amo", "porque eu não dei aquele abraço", e depois que acontece o pior, só o que nos resta é a saudade e o arrependimento, porque infelizmente o tempo não volta. Então aproveite a vida, realize sonhos, lute por um amor ou por uma causa, adote um cachorrinho, faça uma boa ação, ajude alguém, mas não deixe de viver o hoje. Porque o ontem já se foi e o amanhã, ninguém sabe...

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Vacinação

 Oiiiii galera!!!

Queria saber qual a opinião de vocês sobre a vacinação e também se as carteirinhas da sua família estão em dia?! Pois é, tem gente que tem medo, tem gente que acha que não precisa, que não funciona, que tem pena de levar o baby pra vacinar (tipo eu, mas daí o pai leva porque ele tem bastante coragem, não é frouxo que nem a mãe kkkkk), que não tem tempo, tem até aquela história de que a vacina da gripe serve pra matar os velhos, enfim, os motivos pra não vacinar são vários, mas o problema é que não vacinar pode ser prejudicial a saúde. Tem muitas doenças que podem ser evitadas, se a criança for vacinada, inclusive esse mês, tem campanha de vacinação contra a poliomielite e claro que também dá pra botar em dia as outras vacinas, então #ficaadica atualize a carteira de vacinação dos seus filhos, porque graças a vacinação, muitas doenças já foram erradicadas em todo o mundo. Inclusive, agora em época de corona vírus, todo mundo tá por aí torcendo pela vacina, tem muita gente que até se ofereceu pra testar a vacina, ou seja, na hora do desespero, até quem não gosta de vacina, tá querendo. Então por favor gente, não deixem de proteger seus filhos, a vacina dói (tem umas que nem dói e umas que é gotinha), mas evita muitas doenças, e convençam seus vovôs e vovós de que a vacina contra a gripe, é pra melhorar a qualidade de vida deles, evitando que eles fiquem doentes, que tenham uma gripe forte, não é pra matar ninguém não. Então é isso gurias, a #dicadacacá de hoje é VACINE-SE, PORQUE NÃO MATA!

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Amar é essencial!

 Oiiiii galera!

Gurias vocês já pararam pra pensar na diferença que o amor faz nas nossas vidas?! Pois é, se a gente não se ama, entra em depressão, adoece, não vê graça na vida. Se a gente não ama ninguém, se sente sozinha(o), incapaz, feio(a), todo errado(a). Se não tem um casal na novelinha ou no filme pra gente torcer, sempre tem uma mãe que faz tudo pelo final feliz do filho, ou um filho que muda pelo pai ou ensina o pai a amar, nem dá graça de ver se não tiver amor! Pois então, é exatamente isso que eu tô querendo dizer, seja por nós mesmas, pela nossa família, por nossos sonhos, até pelos nossos cachorros e gatos ou por uma panela de negrinho(brigadeiro), mas o amor é essencial na vida, é preciso amar. Amar é viver; não importa o que você ama, desde que você ame! Isso vai te fazer se sentir bem, se sentir viva, se sentir super. Mesmo que você ame um bolo de chocolate ou um cachorro, o que importa é que nada supera sentir aquele calor dentro do peito, a alegria de ver o teu filho quando tu chega em casa, a emoção de reencontrar um amigo ou familiar, ame até mesmo comer um pote de Nutella, mas não deixe de amar. Portanto gurias, a #dicadaCacá de hoje é: se ame, ame alguém, ame alguma coisa, descubra o que tu ama, faça o que tu ama e seja feliz. Se tu ama viajar, viage. Se tu ama chocolate, coma chocolate. Se tu ama tua família, aproveita cada minuto que tiver com eles. Se tu ama assistir séries, assiste. Se tu ama sapatos, compra uns sapatos. Se tu ama cachorro, tenha um cachorro. Simplesmente ame!!! E outra coisa beeeeem importante é, amar o próximo, amar a vida!!! Seja solidário e ajude as pessoas com o que for possível, isso também é muito importante e não custa nada.

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Guerreiros é pouco!

 Oiiiii galera!!!

Que semana movimentada é essa né gente?! Começou com o dia das crianças e da nossa Mãe Aparecida e tá terminando com o dia dos Guerreiros, Mestres, Heróis, Fadas, Amigos, etc (pra quem não entendeu ainda, a tradução de tudo isso é PROFESSOR). Dizem que tudo que acontece de ruim na vida da gente é pra melhorar, e nesse caso, o "momento pandemia" está finalmente fazendo com que eles sejam valorizados, porque apesar de todas as dificuldades, eles continuam firmes, ensinando, ajudando e se reinventando pra não deixar que seus alunos desistam de estudar. Até mesmo pelo lado ruim eles estão sendo valorizados, porque o que tem de mãe (e pai) reclamando que não aguenta mais o filho em casa, que não aguenta mais ter que ensinar o filho, que tá rezando pra tudo isso acabar logo pra voltar às aulas porque o filho ta impossível... Mas se com os pais eles já são assim, imagina com os professores? Se eles que tem só 1 ou 2(em alguns casos 3 ou 4) em casa já tão apavorados, imagina os professores que tem "no mínimo" 25 dentro de uma sala de aula? Pior que é gente, tem muito pai e mãe por aí que só começou a valorizar o professor agora, que nem eles mesmos tão aguentando a pressão. Mas a verdade é que tem milhares de profes por aí, que são tão maravilhosos, que a gente cresce e não esquece nunca, que conseguem manter mesmo as turmas mais agitadas e terríveis na linha, porque eles adoram tanto o profe que não querem incomodar. Muitos deles até inventam projetos (no horário inverso das aulas) pra ajudar os alunos, teatro pra estimular a convivência e diminuir a timidez, desenho pra desenvolver a criatividade, leitura e redação pra ajudar quem tem dificuldade ou tem planos de ganhar uma bolsa de estudos, aulas de reforço em todas as matérias pra que ninguém fique sem aprender o conteúdo, atividade física pra desenvolver a autoestima e estimular os alunos que estão acima do peso, em alguns casos até pra evitar que os alunos fiquem pela rua fazendo o que não devem(tipo arrumando confusão ou até se envolvendo no mundo do crime), resumindo, tem milhares de professores por aí, com milhares de projetos, idéias, sonhos, que infelizmente muitas vezes não são realizados(que fique bem claro, que isso acontece por falta de verba, não por falta de vontade). Mas o interessante é que isso não faz com que eles desistam, pelo contrário, faz com que eles se reinventem e fiquem cada vez mais fortes, mais resistentes, mais esforçados, criativos e ainda mais sonhadores, por isso eu digo, por favor, dêem valor aos professores, porque se não fossem eles, não existiriam médicos, engenheiros, veterinários, psicólogos, jornalistas, personal treiners, sim, isso mesmo, todos eles tiveram professores, ou vocês achavam que eles aprendiam tudo sozinhos, se não tivesse ninguém pra ensinar, não teríamos todas essas profissões que existem por aí. Pense nisso, um professor é a base de tudo, pois ele ensina não só o conteúdo, mas também ensina a pensar, a conviver com as diferenças, a sonhar e realizar, a respeitar as pessoas, a se reinventar, a enfrentar as dificuldades e nunca desistir, um professor ensina a ser humano, a ser alguém importante, a olhar pro futuro. Pode ter certeza que ensinar uma criança ou adolescente, é muito mais fácil e barato do que reabilitar um criminoso! Então invista nessa idéia, apoie a educação pois só assim poderemos construir um futuro melhor, só amor e educação podem criar seres mais humanos. "O DIA MAIS FELIZ SERÁ QUANDO UM PROFESSOR GANHAR O MESMO SALÁRIO DE UM MÉDICO OU ENGENHEIRO E FOR TÃO BEM TRATADO QUANTO UMA CELEBRIDADE OU PARTICIPANTE DE UM REALITY SHOW"  Feliz dia do Professor a todos os mestres que passaram pelas nossas vidas, inclusive as minhas amigas e colegas que hoje são professoras e a minha mãe que também é professora e marcou as vidas de muitos alunos.

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Feliz Dia das Crianças...

 Oiiiii galera!!! 

Com certeza vocês já ouviram falar que todo mundo tem uma criança dentro de si, por isso hoje, além de felicitar as crianças, que são como luzes em nossas vidas, também quero felicitar os adultos que não esqueceram essas crianças e continuam vivendo com muita alegria. E também quero pedir pra nunca deixarem de ser assim, pois é nunca esqueçendo a criança que existe dentro de nossos corações que conseguiremos ser plenamente felizes. Nunca esqueçam também de cuidar, amar, felicitar, presentear e mimar seus filhotes,  sobrinhos, afilhados, irmãos, primos, netos (todas as crianças a sua volta), pra que eles também cresçam felizes e cheios de projetos, idéias e principalmente que eles consigam realizar todos eles e sempre queiram fazer o bem, pois isso é essencial na vida, quem planta o bem sempre colhe o bem. Então FELIZ DIA DAS CRIANÇAS!!! E claro, não posso deixar de falar da Mãe Nossa Senhora Aparecida, porque o dia dela também é comemorado junto com o das crianças e ela tem uma importância enorme na minha vida, obrigada por tudo minha mãezinha!

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Outubro Rosa🌷

Oiiiii galera!!!!

Outubro chegou e com ele toda a informação sobre a prevenção, o autoexame, a luta e o tratamento contra o câncer de mama e de colo do útero. E claro que eu também não posso deixar de falar sobre os finais felizes das mulheres maravilhosas que lutaram e venceram essa batalha. Pois é gurias, tem que fazer o autoexame sim (principalmente se tu tem mais de 35 anos), e o recomendado é fazer uma vez por mês, sempre no mesmo dia pra conseguir notar se tiver alguma coisa diferente, uma #dicadaCacá é fazer alguns dias depois da menstruação, pois antes e durante por causa dos hormônios, a mama pode ficar diferente. Então vou colocar aqui uma ilustração de como fazer o autoexame:

Fazendo o autoexame você tem mais chances de descobrir a doença no início e com isso, tem 95% de chance de cura.

Outro exame muito importante, que deve ser feito anualmente a partir dos 40 anos, é a mamografia (caso tenha avó, mãe ou irmã com câncer de mama, a mulher deve começar a fazer mamografia antes dos 40 anos), a mamografia é o exame mais completo capaz de diagnosticar o câncer de mama. Ele é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres, atinge 29% das mulheres brasileiras e 25% das mulheres do mundo, ele é causado pelo crescimento desordenado das células da mama, o que gera um tumor que pode se desenvolver de forma rápida ou lenta. E pode apresentar vários sintomas, dentre eles:

alterações no tamanho ou forma da mama;

- nódulo único e endurecido;

- vermelhidão, inchaço, calor ou dor na pele da mama, mesmo sem a presença de nódulo;

- nódulo ou caroço na mama, que está sempre presente e não diminui de tamanho;

- sensação de massa ou nódulo em uma das mamas;

- sensação de nódulo aumentado na axila;

- espessamento ou retração da pele ou do mamilo;

- secreção sanguinolenta ou aquosa nos mamilos;

- assimetria entre as duas mamas;

- presença de um sulco na mama, como se fosse um afundamento de uma parte da mama;

- endurecimento da pele da mama, semelhante a casca de laranja;

- coceira frequente na mama ou no mamilo;

- formação de crostas ou feridas na pele junto do mamilo;

- inversão do mamilo;

- inchaço do braço;

- dor na mama ou no mamilo.

Esses sintomas podem aparecer de forma isolada ou simultânea, por isso é importante sempre que tiver alguma dúvida procurar um médico pra fazer os exames e ter um diagnóstico correto. Felizmente já existem muitos tipos de tratamento para o câncer de mama e colo do útero, mas a prevenção ainda continua sendo o melhor remédio. Por isso mantenha uma alimentação saudável, pratique exercícios físicos, faça o autoexame mensalmente e claro, não esqueça de fazer um chek-up anual (pra ter certeza que tá tudo bem). Como eu disse no começo, eu não poderia deixar de falar sobre as mulheres que venceram essa doença e continuam lindas, fortes, plenas e poderosas e tudo isso porque não desistiram de viver, pois sempre tiveram fé de que o câncer não era o fim. Pesquisem sobre @fernandamottaoficial

@alicebastosneves

@aanafurtado

@anamaria16

E se encantem com as histórias lindas e mega emocionantes das vidas delas, porque é tanta coisa que não cabe aqui, mas já posso adiantar pra vocês que elas são guerreiras e são donas de lindas histórias de superação e vitória. Elas lutaram e venceram essa doença e seguem vivendo felizes e cheias de orgulho, aprendam com elas, não há mal que sempre dure!!! Basta ter força e fé!!!

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Ler faz bem...

 Oiiiii galera!!!

Gurias, tem alguma maluca por séries de livros aí?! Teeeeem, no mínimo eu!!! Pois é, eu não sei vocês, mas na minha escola, toda semana a gente tinha que pegar um livro aleatório, ler e fazer um resumo (pra provar que leu mesmo) que valeria nota. Não vou negar que naquela época eu achava muuuuito chato, mas quando eu comecei a ser elogiada pelo meu português excelente, minhas redações ótimas e meus resumos maravilhosos, comecei a gostar desse negócio de ler, e tudo ficou melhor ainda quando eu comecei a conhecer outros livros, não apenas os clássicos da literatura, mas livros com histórias legais, que eu gostava, tipo Harry Potter, Saga Crepúsculo, A Saga do Tigre, fora todos aqueles outros que até já viraram filmes, porque não dá pra negar, depois de ver o filme dá aquela vontade de ler o livro só pra saber mais detalhes... Enfim, o que eu tô querendo dizer pra vocês, é que ler tem muitos benefícios, melhora a interpretação de texto, diminui o stress, ajuda a relaxar, estimula a criatividade e a imaginação, melhora o funcionamento do cérebro, previne doenças como Alzheimer (pessoas que lêem pelo menos 15 minutos por dia, têm 2,5 vezes menos chances de desenvolver a doença), expande o vocabulário, melhora o conhecimento geral, desenvolve empatia, melhora as habilidades de escrita e ainda melhora a memória, o foco e a concentração, fora que é de graça né gurias... E hoje com toda essa tecnologia, dá até pra baixar o livro no celular e ler em qualquer lugar sempre que tiver um tempinho, então gurias, bora procurar um livro que te interesse e ler. Inclusive ler pra's crianças também é importante, porque além de todos esses benefícios que eu já citei, estimula a criança a falar, ensina a perceber novos sons e palavras além de ajudar na alfabetização, tem até uma pesquisa que diz que quando os pais lêem pra criança desde o nascimento, o cérebro dela se torna mais ativo e elas desenvolvem mais rápido tanto a fala, a criatividade, a alfabetização, etc... Então leiam pros seus filhos e leiam por vocês também, divirtam-se. Vou deixar aqui umas dicas de livros de vários tipos, pra todos os gostos, pra ver se vocês curtem, se interessam e começam a ler.

* Saga do Tigre

* Saga Crepúsculo

* Série 50 tons de cinza

* Harry Potter

* A Cabana

* O Poder do Hábito

* A Culpa é das Estrelas

* A Sutil Arte de Ligar o F*da-se

* Sol da Meia Noite

* Mentes Tranquilas Almas Felizes

* Como eu era antes de você

* Água para elefantes

* Série Convergente

* O pequeno príncipe

* O código Da Vinci

* Viagem ao centro da Terra

* Nada é por acaso

* Dom Casmurro

* O Alquimista

* Marley e Eu

* Quatro Vidas de um Cachorro

* Sempre ao Seu Lado

Quando vocês gostarem de algum livro, procurem outros do mesmo autor, mesmo estilo e com certeza vão se apaixonar e não vão mais parar de ler. Resumindo: leiam!!!

#ficaadica #lerfazbem #oslivrossãoincríveis #15minutinhospordia

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Sonhar é viver!!!

 Oiiiii galera!!!

Tá tudo meio de pernas pra cima com essa pandemia né?! Agora eu pergunto, vocês também andam tendo sonhos mega esquisitos??? Pois é, eu também! E uma das piores coisas é não conseguir dormir direito por causa disso né! Agora vou contar pra vocês algumas coisas que eu faço pra dormir mais tranquila, uma delas é meditar antes de dormir, ajuda a acalmar o coração e a mente(e nem precisa de muita coisa, basta deitar, fechar os olhos e respirar bem fundo, com calma, sem pensar em nada, a mente tem que ficar vazia). Outra coisa é rezar, conversar COM DEUS, COM O UNIVERSO, COM OS ESPÍRITOS DE LUZ, COM OS SEUS ORIXÁS(abra seu coração de acordo com a sua religião, com a sua crença, com o que você acredita) não esqueça nunca de agradecer por tudo na sua vida, e peça a ajuda que precisa, se precisar simplesmente desabafar, faça isso, com certeza alguém vai estar te ouvindo e vai tentar te ajudar, mas não esqueça que tudo vem na hora certa, o mundo gira pra que tudo se encaixe perfeitamente, é assim o universo funciona e a única alternativa é pensar positivo e esperar. E se depois de rezar, você dormir e sonhar com algo relacionado a sua oração, pode ser também uma ajuda, uma dica, um sinal de que você não deve desistir dos seus sonhos, pois pode ser que a sua luta por seu sonho, seja a única coisa que falta pra ele se realizar, ou também que você não deve desistir pois depois de tanto esforço, o seu sonho está logo ali. Mas caso tenha um pesadelo, reze de novo e tente esquecer, pra dormir tranquilo, e lembre que foi só um sonho, que deve ter sido ruim devido a essa confusão que andam as nossas vidas por causa da pandemia. 

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Setembro Amarelo 🎗️

 Oiiiii galera!!!

#SETEMBRO🎗️AMARELO é o mês de prevenção ao suicídio, um assunto sério, que precisa ser discutido, por se tratar de uma dor terrível, um sofrimento, capaz de transformar uma vida(tanto pelo lado bom "quando a pessoa se recupera"; quanto pelo ruim), não só da pessoa que está doente, mas de toda a família dela. Existem muitas coisas que as vezes as pessoas dizem(ou fazem) pra alguém depressivo, que podem fazer essa pessoa ficar ainda pior, a ponto de começar a pensar em suicídio, e como a gente não quer ver ninguém deprimido e muito menos pensando em suicídio, aí vão as #dicasdacacá do que nunca se deve fazer ou dizer e também de como identificar e ajudar:

1° Jamais diga que a pessoa doente "não tem motivos pra estar assim", porque todo mundo tem problemas, portanto mesmo que os motivos dela não sejam tão sérios, ela tem motivos sim, falar que não tem, só vai deixar a pessoa mais nervosa ainda, pensando que ninguém se preocupa, nem entende os seus sentimentos.

2° Nunca compare a sua vida com a da pessoa doente, ela provavelmente vai ver só as vantagens da sua vida e só os problemas da própria vida, causando mais nervosismo, ansiedade, dor e desespero, todos sentimentos capazes de levar uma pessoa doente a tomar uma atitude desesperada.

3° A frase "quem vai se matar não avisa" que é dita por muitos sem noção por aí, não deve ser levada em conta, pois muitas vezes a pessoa fala sim! Há casos em que a pessoa fala várias vezes pra criar coragem, pois é só isso que falta pra ela cometer o suicídio e de tanto repetir chega uma hora que ela cria coragem e faz. Então nunca esqueça: quem fala sobre suicídio deve ser levado a sério!

4° Isolamento, mudanças repentinas de hábitos, perda de interesse por atividades de que gostava, descuido com aparência, piora do desempenho na escola ou no trabalho, alterações no sono, no apetite, automutilação e frases como “preferia estar morto” "quero desaparecer” "ninguém vai sentir minha falta mesmo" ou "o mundo estaria melhor sem mim" são sinais de que aquela pessoa precisa de ajuda.

5° Não julgue, nunca se sabe o que o outro está sentindo ou pelo que está passando!

6° Ofereça ajuda, não custa nada perguntar se tem algo que você pode fazer pra ajudar ou se a pessoa quer conversar, desabafar ou se simplesmente precisa de um abraço ou de um ombro pra chorar, tudo isso é claro sempre lembrando de nunca julgar.

7° Desmistificar o assunto significa salvar vidas! Ensinar a compreender, identificar casos e ajudar é a principal forma de evitar que aproximadamente, um milhão de mortes por suicídio sejam registrados por ano em todo o mundo. Simplesmente falar no assunto já é facilitar o acesso a ajuda, já é fazer com que as pessoas se sintam mais a vontade pra pedir ajuda e isso já é um bom começo.

Se você estiver pensando em cometer suicídio, procure ajuda, como o CVV ou o CAPS (Centros de Atenção Psicossocial). Lembrando que o CVV (https://www.cvv.org.br/) funciona 24 horas por dia, 365 dias por ano pelo telefone 188, e também atende por e-mail, chat e pessoalmente. E se você quiser se tornar um voluntário do CVV e ajudar quem precisa, basta entrar no site

https://www.cvv.org.br/voluntario/ e se informar.

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Ah! Tenha a santa resiliência!!!

Oiiiii galera!!!

Não se preocupe se você está sozinho, na verdade ninguém nunca está sozinho! Não se preocupe se não deu certo, ainda não estava na hora! Não se preocupe se ele não te ama, ele não te faria feliz! Não se preocupe se você não conseguiu, é porque você ainda precisa lutar pra se fortalecer! Não se preocupe se você sente saudade, é sinal de que você realmente ama alguém! Não se preocupe se você não agrada todo mundo, todo mundo é muita gente! E finalmente, não se preocupe com o que os outros falam ou pensam de você, simplesmente viva e seja feliz, porque na vida nada é fixo, nada é permanente, o mundo gira e as coisas mudam pra chegar em você exatamente no momento certo, portanto, pare de se preocupar e olhe pro's lados, aproveite cada momento, porque afinal a vida é feita de momentos e eles passam muito rápido!!!! Então pense positivo e seja feliz, porque afinal resiliência é isso, é manter o foco, é lutar, é não desistir nunca e principalmente não querer agradar o mundo todo!!! Só assim a gente consegue ser feliz, pensando no bem, fazendo o bem, e esquecendo as coisas ruins, lutando pra crescer e ficar cada vez mais forte independente do resto do mundo. Pensando em você, vivendo por você, sobrevivendo a cada dia, isso é ser feliz, isso é viver de verdade, isso é resiliência!!! #PazNoCoração #FocoNoBem #TudoTemHora #SemDorSemGanho #Projetos #Realizações #EuFilosofando

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